A gestão e otimização do tempo é muito importante, e para te ajudar existem diversas técnicas e/ou métodos que te podem auxiliar na mesma. Por essa razão hoje trago-te a conhecer o método pomodoro para veres se faz sentido para ti aplicares na tua rotina.
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Antes de tudo, a meditação é uma ferramenta de autoconhecimento,…
Antes de tudo, a meditação é uma ferramenta de autoconhecimento, auto reflexão e de equilíbrio emocional muito transformadora. Tem imensos benefícios e demora cerca de…
Hábitos maus implementados na tua rotina são um meio para…
Hábitos maus implementados na tua rotina são um meio para te dificultar o sucesso que pretendes ter. É importante saberes definir e implementar corretamente bons…
Ler é uma das minhas grandes paixões. Adoro aprender constantemente…
Antes de adquirir seja que livro for, gosto de ver reviews acerca dos mesmos e por essa mesma razão é que hoje te trago a minha review do livro “O código das mentes extraordinárias”.
Todos temos as mesmas 24 horas disponíveis, mas nem todos…
Todos temos as mesmas 24 horas disponíveis… Aqui vais conseguir ver e aplicar algumas dicas para ganhar mais tempo no dia-a-dia.
Não é novidade nenhuma que cada vez mais me tenho…
Não é novidade nenhuma que cada vez mais me tenho rendido à pratica do journaling. Ao invés de deixar tudo na minha mente ao nível…
Hoje em dia e cada vez mais o assunto da…
Hoje em dia e cada vez mais o assunto da saude mental é abordado. Não só pela pandemia que estamos a passar que a está…