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Hábitos que mudaram a minha vida

7 Maio, 2019

Acredito muito que os hábitos que temos no nosso dia-a-dia definem imenso a nossa maneira de estar, ser e pensar.

Hoje vou partilhar contigo alguns dos hábitos que tenho vindo a mudar e que têm realmente tido impacto positivo em mim.

Ler mais

  • Não é novidade nenhuma para ti que adoro ler, mas, antes punha imensas desculpas em mim própria para não o fazer e acabava por estar imensos dias sem o fazer ou quando o fazia lia 2/3 páginas e pronto. Comecei a ler mais, aliás, ás vezes até mais do que um livro ao mesmo tempo e tenho me sentido não só muito melhor emocionalmente, como tem melhorado e bastante a minha maneira de ver a vida.

Organizar-me

  • A organização sempre foi um dos meus pontos fracos, e hoje em dia fico feliz, só de ver o quão bem me consigo organizar.
  • Uso não só uma ageda como um bullet jornal e adquiri um método na agenda que me tem ajudado imenso.
  • Fazer estes quadrados antes das tarefas diárias é uma das grandes dicas que te quero passar. Dá te aquela vontade extra de realizar tudo o que tens para fazer e encher tudo com certos e cruzinhas. Parece parvo mas ajuda mesmo, experimenta!

Acordar cedo

  • Todos os dias tento acordar antes das 9h da manhã, e desta maneira o meu dia torna-se bem mais produtivo e longo. Consigo planear e fazer tudo o que tenho para fazer.

Conhecer novos sitios

  • Este é daqueles hábitos que eu sei que nem sempre é possível a todos e nem sempre a mim também o é. Sair de casa e conhecer novos lugares, seja um jardim, um café, um restaurante, um museu, algo novo, tem me dado anos de vida e enche-me de felicidade de uma maneira inexplicável. Tento fazê-lo todos os meses pelo menos.

Meditar

  • A meditação é algo que ainda estou a tentar implementar em mim mais drasticamente, porque gostava de todos os dias meditar pelo menos 3/5 minutos e isso ainda não acontece.
  • Apesar disso, medito quando me sinto mais nervosa, ansiosa e stressada e ajuda-me bastante.
  • Uso a aplicação “Insight Timer” e penso que está disponível tanto para sistemas Android como para os IOS.

Hoje partilhei contigo 5 hábitos que têm mudado a minha vida, e espero daqui a alguns tempos te trazer uma parte dois. Todos os dias tento pensar numa melhor maneira de ser e estar na vida e implementar bons hábitos é uma das ferramentas essenciais.

Vê também “O segredo para o sucesso”.

Partilha comigo os hábitos que tens ou se tens alguns destes iguais aos meus, adoraria saber! 🙂

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