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Como ter motivação- 8 dicas que te vão ajudar

9 Novembro, 2019
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Para conseguires alcançar todos os teus objetivos, quer a nível pessoal, quer a nível profissional, precisas de saber como ter motivação.

Apesar disto, a motivação não é algo que está sempre connosco, e por vezes é preciso “lutar” por ela e fazer por a ter presente diariamente. 

Como ter motivação

Aqui estão algumas dicas que te vão certamente ajudar a concretizares qualquer meta, objetivo ou sonho que tenhas por realizar.

Nada é impossível, basta tu acreditares e lutares por isso.

8 dicas que te vão ajudar a conseguires encontrar a motivação que precisas.

Todas elas são bastante importantes, mas nunca te esqueças que tudo depende de ti. Ao longo do artigo podes mesmo ir fazendo apontamentos ao longo de um caderno ou apontar o URL para frequentemente voltares a ler. Manter a motivação não é um processo fácil se não estiveres onde queres estar e se não estiveres disposta/o a isso, por isso analisa bem o teu ponto de situação.

Rodeia-te de pessoas que te inspirem

As pessoas com que te dás podem dizer muito acerca de ti.

Nós somos o reflexo de quem nos rodeia, daí ser tão importante te rodeares de pessoas que tenham as mesmas ideologias que tu, os mesmos pensamentos, as mesmas ideias e objetivos, tanto de vida como profissionais.

Carrega AQUI e vai diretamente para um post no qual falei relativamente acerca deste tema e onde te falei também da importância de saberes afastar pessoas tóxicas da tua vida.

Lida ao máximo com pessoas positivas, que acreditem em ti e nas tuas capacidades. Sente que vale a pena todo o tempo gasto com elas e que realmente todas te acrescentam de certa forma, algo de positivo.

Faz uma lista de todos os teus objetivos e metas semanais e mensais

Teres bem definido, tanto em ti como no papel, o que queres atingir já é meio caminho andado para o sucesso. 

Visualizares tudo na tua cabeça e conseguires projetar para além de ti. 

Escreve num sitio que saibas que vás ver todos os dias e faz realmente questão disso porque vais estimular bastante a tua motivação para as realizares. 

Aceita os teus erros

Ninguém nasce perfeito nem sábio, e tu não és exceção. 

Digo-te até que sou bastante a favor do erro, tu precisas de errar para aprenderes e nunca é mau errar. 

Costumo dizer que nunca se erra, apenas se aprende uma nova forma ou maneira de como não se deve fazer.

O importante é fazeres, fazeres por acontecer e fazeres por realizar, o resto vem por acréscimo. 

Organiza-te e faz um planeamento semanal 

Já te falei um pouco do que é um bullet journal  AQUI

A organização é a base de TUDO. 

É preciso saberes quais são os métodos de organização que funcionam melhor para ti, quais são os horários em que te sentes mais focado para realizares certas tarefas, e teres sempre um caderninho à mão ou uma agenda de forma a te ajudar neste processo. 

Caso queiras que faça um postdedicado a como eu me organizo, escreve nos comentários que terei todo o gosto em trazê-lo.

Além disto, podes sempre seguir-me pelo Pinterest e acompanhar todas as ideias que partilho por la relativamente ao bujo.

Visualiza o teu futuro

Isto é algo que me ajuda muito! 

Quando me sinto mais desmotivada em relação a algo, imagino-me com aquilo já adquirido. 

Por exemplo, na faculdade, nem sempre é fácil manter a motivação. As cadeiras mudam, alguns colegas desistem a meio do percurso, há muitas duvidas e questões em relação ao futuro e também muito estudo e horas de sono envolvidas. 

É normal haver uma altura em que te sintas mais desmotivado. Se te visualizares nem que seja por um minuto já com o curso tirado ou a exercer na tua área, vais sentir uma diferença! 

Informa-te acerca do que queres 

A informação é um dos bens mais preciosos. 

Quanto mais te interessares e fizeres por saber mais, melhores resultados terás, mais motivação e vontade! 

livros, ouve podcasts e procura pessoas que estejam relacionadas direta ou indiretamente com o que pretendes atingir. 

Também podes ver documentários, entrar em grupos do Facebook relacionados, ou até mesmo tirar cursos acerca disso. O saber não ocupa lugar e neste caso só te ajudará.

Mexe-te, que parado não vais alcançar nada.

Sê mais forte que a tua preguiça

Nem sempre é fácil deixar ou saber lidar com a procrastinação, mas, a verdade é que por vezes é a maior responsável pelo teu fracasso. 

Vale mais cederes e ficares na cama mais uns minutos, e deixares para amanhã o que podia perfeitamente ter sido feito no dia, ou atingires todos os teus objetivos? 

Dá que pensar e é o que deves refletir quando sentires que a tua preguiça te está a dominar. 

A ferramenta principal que te pode ajudar a superar a preguiça é um bom planejamento. Planeares-te semanalmente é fundamental porque é uma forma onde tu te comprometes contigo própria/o, o que faz com que te sintas na obrigação de fazer tudo o que está lá.

O compromisso que fazes contigo mesma/o é uma ferramenta poderosa. Ninguém se quer sentir desiludida/o consigo mesma/o.

Diz o máximo de frases/palavras positivas

Palavras como: não, impossível, incapaz, entre outras, têm de ser evitadas de ser ditas por ti. 

No livro, “o milagre da manhã“, vê a minha opinião AQUI este aspeto é muito abordado. Diz até para todas as manhãs repetires umas afirmações, porque estimulam e muito a tua motivação. 

Quanto mais palavras negativas dizes, mais negativo/a te tornas, mais começas a acreditar nisso e menos motivação tens. 

Analisa bem estas 8 dicas que te dei aqui e começa aos poucos a aplicá-las. Nada cai do céu nem nasce sozinho, por isso começa a pôr tudo isto em prática, lembrando-te que cada coisa leva o seu tempo e que precisas de o respeitar acima de tudo! 

Como ter motivação não é fácil, muito pelo contrário. Mais facilmente tu desmotivas, que o contrário, daí ter ser um trabalho diário da tua parte.

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