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Como manter a motivação- 8 dicas que te vão ajudar

9 Novembro, 2019

Para conseguires alcançar todos os teus objetivos, quer a nível pessoal, quer a nível profissional, precisas de estar motivado/a.

Apesar disto, a motivação não é algo que está sempre connosco, e por vezes é preciso “lutar” por ela e fazer por a ter presente diariamente. 

Aqui estão algumas dicas que te vão certamente ajudar a concretizares qualquer meta, objetivo ou sonho que tenhas por realizar.

Nada é impossível, basta tu acreditares e lutares por isso.

Rodeia-te de pessoas que te inspirem

As pessoas com que te dás podem dizer muito acerca de ti.

Nós somos o reflexo de quem nos rodeia, daí ser tão importante te rodeares de pessoas que tenham as mesmas ideologias que tu, os mesmos pensamentos, as mesmas ideias e objetivos, tanto de vida como profissionais.

Carrega AQUI e vai diretamente para um post no qual falei relativamente acerca deste tema e onde te falei também da importância de saberes afastar pessoas tóxicas da tua vida.

Lida ao máximo com pessoas positivas, que acreditem em ti e nas tuas capacidades. 

Sente que vale a pena todo o tempo gasto com elas e que realmente todas te acrescentam de certa forma, algo de positivo.

Faz uma lista de todos os teus objetivos e metas semanais e mensais

Teres bem definido, tanto em ti como no papel, o que queres atingir já é meio caminho andado para o sucesso. 

Visualizares tudo na tua cabeça e conseguires projetar para além de ti. 

Escreve num sitio que saibas que vás ver todos os dias e faz realmente questão disso porque vais estimular bastante a tua motivação para as realizares. 

Aceita os teus erros

Ninguém nasce perfeito nem sábio, e tu não és exceção. 

Digo-te até que sou bastante a favor do erro, tu precisas de errar para aprenderes e nunca é mau errar. 

Costumo dizer que nunca se erra, apenas se aprende uma nova forma ou maneira de como não se deve fazer.

O importante é fazeres, fazeres por acontecer e fazeres por realizar, o resto vem por acréscimo. 

Organiza-te e faz um planeamento semanal 

Já te falei um pouco do que é um bullet journal  AQUI

A organização é a base de TUDO. 

É preciso saberes quais são os métodos de organização que funcionam melhor para ti, quais são os horários em que te sentes mais focado para realizares certas tarefas, e teres sempre um caderninho à mão ou uma agenda de forma a te ajudar neste processo. 

Caso queiras que faça um postdedicado a como eu me organizo, escreve nos comentários que terei todo o gosto em trazê-lo.

Além disto, podes sempre seguir-me pelo Pinterest e acompanhar todas as ideias que partilho por la relativamente ao bujo.

Visualiza o teu futuro

Isto é algo que me ajuda muito! 

Quando me sinto mais desmotivada em relação a algo, imagino-me com aquilo já adquirido. 

Por exemplo, na faculdade, nem sempre é fácil manter a motivação. As cadeiras mudam, alguns colegas desistem a meio do percurso, há muitas duvidas e questões em relação ao futuro e também muito estudo e horas de sono envolvidas. 

É normal haver uma altura em que te sintas mais desmotivado. Se te visualizares nem que seja por um minuto já com o curso tirado ou a exercer na tua área, vais sentir uma diferença! 

Informa-te acerca do que queres 

A informação é um dos bens mais preciosos. 

Quanto mais te interessares e fizeres por saber mais, melhores resultados terás, mais motivação e vontade! 

Lê livros, ouve podcasts, procura pessoas que estejam relacionadas direta ou indiretamente com o que pretendes atingir. 

Também podes ver documentários, entrar em grupos do Facebook relacionados, ou até mesmo tirar cursos acerca disso. O saber não ocupa lugar e neste caso só te ajudará.

Mexe-te, que parado não vais alcançar nada. ler.png

Sê mais forte que a tua preguiça

Nem sempre é fácil deixar ou saber lidar com a procrastinação. 

A verdade é que por vezes é a maior responsável pelo teu fracasso. 

Vale mais cederes e ficares na cama mais uns minutos, e deixares para amanhã o que podia perfeitamente ter sido feito no dia, ou atingires todos os teus objetivos? 

Dá que pensar e é o que deves refletir quando sentires que a tua preguiça te está a dominar. 

Evita dizer palavras negativas

Palavras como: não, impossível, incapaz, entre outras, têm de ser evitadas de ser ditas por ti. 

No livro, “o milagre da manhã“, vê a minha opinião AQUI este aspeto é muito abordado. 

Dizem até para todas as manhãs repetires umas afirmações, porque estimulam e muito a tua motivação. 

Quanto mais palavras negativas dizes, mais negativo/a te tornas, mais começas a acreditar nisso e menos motivação tens. 

Analisa bem estas 8 dicas que te dei aqui e começa aos poucos a tentar aplica-las. 

Nada cai do céu nem nasce sozinho, por isso começa a pôr tudo isto em prática, lembrando-te que cada coisa leva o seu tempo e que precisas de o respeitar acima de tudo! 

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