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Ebook – Como ultrapassar a ansiedade

5.30

Um ebook feito a pensar em todas as tuas dificuldades no que toca à ansiedade. Um tema muito falado hoje em dia mas com poucas soluções realmente eficazes.

Aqui vais encontrar tudo o que precisas para ultrapassar a ansiedade, com a oferta de uma checklist no final.

Aprende a gerir a tua ansiedade e a seres uma pessoa muito mais saudável, sem stress acumulado e mais felz. Hoje em dia, a ansiedade é cada vez mais frequente e apesar de se manifestar de uma forma natural, rapidamente deixa de ser, caso não tenhas conhecimentos acerca da mesma.

Através de varias técnicas e estratégias é possível ultrapassares esta que é já considerada por muitos a doença do século. Descobre qual o tipo de pensamentos que te andam a atormentar, aprende a ajudar quem está ao teu redor e ajuda-te a ti própria/o. 

São 39 páginas com uma checklist no final para depois de leres, te conseguires orientar e não te perderes no meio de tanta informação.

Tudo é possível, feito da forma certa! Aprende aqui a como ultrapassar a ansiedade de vez, sem medicações exteriores.

  • Queres ultrapassar a ansiedade? 
  • Queres ser mais feliz e mais bem sucedida? 
  • Queres aprender a controlar os teus pensamentos e emoções? 

Descobre tudo aqui.

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