Ao longo dos anos tenho me vindo a aperceber que o desenvolvimento pessoal e o autocuidado se relacionam bastante. Hoje em dia a tua vida é uma correria e se não souberes ou conseguires cuidar de ti, muitos fatores vão ser afetados na mesma de uma forma direta ou indireta. Por essa razão é que te estou a partilhar 12 hábitos de autocuidado para implementares na tua rotina.
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